蜂蜜的六大作用、六種吃法,治病養生一舉雙得!

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1.抗菌消炎、促進皮膚組織再生蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷,特別是燙傷,將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時,細菌無法成長,能加快傷口的愈合。

2.補鈣、提高免疫力改善睡眠質量、消除疲憊,增強對疾病的抵抗力。

3.潤肺、止咳、平喘、對肺結核和鼻炎、氣管炎都有功效。

蜂蜜雪梨水:雪梨2個,削皮切塊,裝入碗內放入鍋里用中火燉約1小時,待涼后加入2勺蜂蜜即可食用,有利于潤肺、燥緩解口干、口渴。

4.護膚美容、抗衰老

皮膚干燥時,做蜂蜜面膜,可將蜂蜜與水進行調和,涂于皮膚上。也可取蜂蜜、甘油、水適量,調均后敷在臉上,約20分鐘后洗凈,長期使用可使皮膚滑嫩、細膩。

5.抗氧化、清腸道、促消化

蜂蜜具有抗氧化劑可以清除體內垃圾、對胃腸功能有調節作用,可以增強腸的蠕動量,縮短排便時間,對減肥的效果更佳。

6.蜂蜜可以改善血液成份有促進心腦和血管的軟化功能。

蜂蜜六種吃法,治病養生一舉兩得!

1.藕汁蜜露

鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

2.蜂蜜雪梨水

雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽干等癥。

3.香蕉蜂蜜粥

大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待涼后加入蜂蜜拌勻食用。可潤腸通便、滋陰養顏。

4.川貝蜂蜜湯

川貝末5克,加水適量蒸半小時,待溫后入蜂蜜30克,拌勻服用。適用于經久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

5.蜂蜜蘿卜汁

白蘿卜洗凈,去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用,每天3次,連服3~5天。對便秘者療效最佳。

6.蜜奶飲

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜于腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

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